断断续续站桩大半年了， 之前也没有一直坚持，因为身体腹部总是不会发热， 所以，没

明珠看情感 2025-10-21 09:50:00

断断续续站桩大半年了， 之前也没有一直坚持，因为身体腹部总是不会发热， 所以，没有动力坚持。。 前段时间在网上，看到有一道友说： 站桩后，重点要收气，要不身体练完会没有感觉，， 收气，就是封窍！！ 具体操作：舌抵上颚，双手搓热后盖在双眼上，然后两手往外平推，这就叫收气收窍~ 我今天站桩，结束后多做了一下这个收窍的动作， 也不知道是不是心理作用， 感觉自己全身都暖和了，特别是头顶百会穴，热热的特舒服！！ 我又有动力坚持练下去了。。。

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