寒气来袭，全身发冷?中医有个简单秘诀:守住四个身体“门户”，就能把寒气挡在门外。
第一个门户在脚底。俗话说“寒从脚下生”，这里就像房子的地基。脚一冷，全身血液循环都会变慢。记得穿双厚袜子，睡前用热水泡脚20分钟，让温暖从脚底传遍全身。
第二个关键点是肚脐。这里是元气的大门，受凉后容易肚子痛、没胃口。穿件盖过腰腹的贴身内衣，或者套个保暖背心，给肚子多一层保护。
第三个要守的是脖子。颈后的大椎穴是阳气总开关，冷风一吹，容易感冒肩酸。围巾不仅是装饰，更是冬天的“保暖神器”，风雪天一定要戴上。
最后一个常被忽略-嘴巴。冷空气直接吸进肺里，会刺激呼吸道。出门戴口罩，既能保暖又能过滤冷空气。室内外温差大时，多喝温水润喉，避免口干舌燥。
记住这四个保暖开关:穿暖脚、护好肚、围住颈、戴好口罩。简单几招，就能让你从头到脚暖起来，安稳度过寒冬。驱寒暖身妙招