秋冬肝郁脾虚怎么养，这3款茶码住了。一到秋天，不少人会觉得“浑身不得劲...

俊利养生茶方 2025-10-24 13:50:49

秋冬肝郁脾虚怎么养，这3款茶码住了。一到秋天，不少人会觉得“浑身不得劲”：心里总堵得慌、没胃口，吃点就胀，脾气还变急，稍微累点就没力气其实这是“肝郁脾虚”在闹！秋天一冷，草木凋零，人容易悲秋，情绪一低落，肝气就容易“堵”住（肝郁）；加上秋天爱吃火锅、炖菜，油腻又难消化，脾胃运化负担变重，慢慢就“虚”了（脾虚）。今天分享适合这种情况的3款茶，喝对茶秋天养生才管用～ 1、代代花舒甘茶——疏肝 2、五指毛桃茯苓茶——养脾 3、人参桂圆红枣茶——进补 - 非药用而是代茶饮