冯唐建议：一日三餐，不要吃食物的“尸体”，要吃食物最原本的“气”。
反复加热的剩饭、冰箱里冷冻了好几个月的肉，都是食物的“尸体”。这些食物不仅有变质的风险，更重要的是，早就失去了食物最原本的“气”。
特别是身弱气虚的人，如果顿顿都是没“气”的食物，没一把应季蔬菜的话，伤害的就是自己的身体。
第一：人间美味，要和喜欢的人吃
最好吃的食物，还是要跟最喜欢的人一块儿去吃。和烦的人一块儿吃最好的东西，哪怕这个人整顿饭没跟你说话，你还是不开心，那这顿饭不如不吃。
第二：吃妈妈做的饭，吃什么都挺好
我妈做饭有两大鲜明的趋势：第一是把我爱吃的食物做到极致，第二是把她认为对我好的食物做到极致。
第一种情况特别令人愉悦，比如红烧肉，我妈的手艺已经可以说巧夺天工。第二种情况嘛……新颖！就是我妈这时候端上桌的每道菜，都能让人由衷赞叹“极具创造力”。当家里人一起表示惊诧的时候，我妈总会气定神闲的看着我说：“吃这个对你好。”
从前的我单纯觉得我妈做的食物“不好吃”。现在，都是珍贵的回忆。
第三：人生不过诗酒茶
像个明白人一样活着活了半辈子，我想跟大家说明白，其实人生什么都不重要，人只有健康和开心最重要。人活着离不开健康二字，没有好的身体，你空有再大的野心都白搭。说到底，健康的生活不过是做对这三件事——睡好、吃好、干好。
冯唐人生感悟老张杂谈
