千万别随便去参加荒野求生。 真的，这是一个忠告。 不信你看这位大哥，这个大哥190斤进去的，19天整整瘦了50斤。 网友调侃，没有那些肉，他顶不到19天！ 荒野求生的大哥，190斤的大哥，这19天没吃肉，没吃鱼，没吃蛋，没喝奶，没喝酒，没吃过任何蛋白质类食物，就靠野菜野果，瘦了50斤。 网友：换了一个人似的，就是瘦的太快了，不过确实帅不少。 大哥说他以前也不相信三分饥七分饱的话，但现在深刻体会到了这句话的含义。人吃太饱了，反而会增加身体负担，更容易生病。 适当的轻微饥饿，会刺激免疫系统，让我们更健康。 想要健康就要少吃多动，很多人都喜欢抱怨食品安全，食品污染，其实是你自己吃得太多了，身体消化不过来，才会出现问题。 减肥也很简单，就是少吃，多动，吃对。也有网友说，我侄子昨天才去报健身班，28800元，让他去荒野就行了，费这钱干嘛？ 我觉得，19天瘦50斤看着惊人，其实是伤身体的病态减重，掉的多是水分和肌肉。这是特殊情况，千万别学，健康减重得靠均衡吃、适量动。大家觉得呢？欢迎评论区留言。
