这天儿一冷，被窝的吸引力简直翻倍!告诉你个好消息:早晨赖会儿床，不仅没错，反而还是个养生妙招呢!
因为天一冷，咱们的血管都绷得比较紧。要是闹钟一响就“垂死病中惊坐起”，血压“噌”就上去了，大脑供血跟不上，很容易头晕眼花，对上了年纪的朋友尤其不友好。
所以啊，醒都醒了，别急着起。专家都建议，不妨在床上再“赖”个十分钟。这可不是懒，是给身体一个温柔的“开机”时间。伸伸懒腰，深呼吸几下，再像猫咪一样把身子蜷一蜷、滚一滚，让僵硬的关节和肌肉都舒展开。
慢慢来，从躺着到坐起，再下床，让身体平稳过渡。这个冬天，理直气壮地做个“会赖床”的健康赢家吧!