女人到了50岁左右，常常会迎来一个特殊阶段——更年期。这是因为雌激素下降

别致的番茄酱 2025-11-07 15:29:31

女人到了 50 岁左右，常常会迎来一个特殊阶段 —— 更年期。这是因为雌激素下降，月经停止，也就是绝经。中国女性绝经平均年龄为 49.5 岁，80% 在 44 - 54 岁之间。 更年期身体会出现各种异常症状，像腹胀、腹痛、关节痛、胸闷、气短、咳嗽、便秘、惊厥等，症状有轻有重，最严重时大约会持续一年，经历过的人都知道有多难受。 不过大家别担心，更年期不是病，而是一种生理现象，会自愈的。调整好心态，熬过去就好了。在生活中，保持健康的生活方式也有助于缓解症状，比如规律作息、合理饮食、适度运动等。遇到症状别慌，积极应对，平稳度过这个特殊时期。更年期调理方法 绝经更年期 老年人更年期 解放更年期 更年期方法 更年期保养 绝经症状

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