苹果水的功效，竟然99%的人都不知道❗️❗🌸民间常说：“一日一苹果，医生远离我

苹果水的功效，竟然99%的人都不知道❗️❗

🌸民间常说：“一日一苹果，医生远离我”。

《食疗本草》里也记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”既能健脾胃，又能补气血，苹果确实是水果中的“实力派”！

🍎不过苹果性偏凉，不少脾胃弱的家人们生吃后容易不舒服。

别担心，换个吃法就搞定～加点不同食材，效果还不一样！

🍒今天整理了家常苹果食疗方，温和养脾胃，建议家人们收藏哦～👇

1️⃣苹果雪梨百合水：适合干ke、无痰、少痰的宝宝喝

2️⃣苹果生姜红枣水：适合经常熬夜，肠胃差，便便不成形的宝宝

3️⃣苹果山楂红枣水：适合舌苔有点厚，🐔食的宝宝

4️⃣苹果菊花水：适合用眼过度和眼睛干涩的人

5️⃣苹果黄芪水：适合长期减肥，💩不成型的人

6️⃣苹果黑豆水：适合💩干结的宝宝

7️⃣苹果山药水：适合虚秘及轻微🐔食的宝宝（不适合有内热的宝宝）

8️⃣苹果柑橘水：适合室内干燥易咳嗽的人

9️⃣苹果陈皮水：不适合有实热，阴虚🔥旺的人

🔟苹果枸杞水：适合感冒🤒的人

1️⃣1️⃣苹果陈皮罗汉果水：适合经常熬夜，脸黄气色差的人

1️⃣2️⃣苹果山药茯苓水：适合干咳无痰，喉咙干痒的人

1️⃣3️⃣苹果柠檬蜂蜜水：适合反复咳嗽的人

1️⃣4️⃣苹果金银花水：适合咽喉肿痛，风热😷初期的人

1️⃣5️⃣苹果红酒水：适合阴虚怕冷，气虚无力的人

1️⃣6️⃣苹果肉桂水：适合月经量少及久坐肚子大的人

1️⃣7️⃣苹果麦冬水：适合口干👅燥，咽干的人

国医的精诚力量微博中医药月