我是一个人生活，离异多年，没有孩子，呆在家，守着空屋，或许是孤独寂寞，抑郁了…

我是一个人生活，离异多年，没有孩子，呆在家，守着空屋，或许是孤独寂寞，抑郁了… 有一天我突然想，人这一辈子就这么几十年，我总不能一直这么沉在泥潭里吧？烦烦恼恼是一天，开开心心也是一天，干嘛不换个活法试试？ 这一试，生活还真就好起来了。 头一件大事，我重新拿起了毛笔。年轻时学过点书法，现在正好捡起来。你别看写字画画是独处的活儿，一旦投入进去，整个人都静下来了。墨香特别好闻，毛笔尖在纸上沙沙地走，那种感觉特别踏实。 第二件事，我强迫自己出门。以前见着邻居低头就过去，现在会停下来聊几句。今天聊聊菜价，明天说说天气，这些家常话听着普通，可人说到底不是孤岛，这些零零碎碎的交流，就像给心里透进了阳光。 第三件事，每天早晚半小时静坐冥想。啥也不干，就全身放松闭目养神地坐着，感受呼吸一起一落。刚开始总胡思乱想，后来慢慢学会了和杂念和平共处。 第四件事，我开始写点小东西。不是正经文章，就是脑子里闪过的念头，开心的不开心的都写下来。奇怪的是，那些堵在心里的负面情绪，一旦变成白纸黑字，好像就没那么沉重了。 第五件事，我每天雷打不动散步1小时，看看树，看看花，看看路上匆匆的行人。走得慢，反而看见了从前忽略的风景。 第六件事，自己学做饭，跟着手机学做菜，成功了特别有成就感，即使一个人也要吃好每一顿饭。 第七件事，每个星期会约老姐妹，逛街聚餐，聊聊家长里短，人有的时候是需要倾诉的。 第八件事，我养了只流浪猫，这小家伙成了我最好的伴儿。我做饭它蹲在旁边看，我写字它趴桌子上陪，晚上看电视它就窝在我腿上打呼噜。我常跟它说话，它好像真能听懂，用那双大眼睛望着你。家里多了这个小生命，一下子就有了生气。 现在，我每天的时间排得满满的，充实快乐，抑郁情绪也不知不觉的消失了。 日子是自己的，怎么过全看自己怎么选。从觉得一天太长，到感叹时间不够用，这个转变不是等来的，是自己一点一点挣来的。 如果你也正一个人过着，觉得孤单，不妨也从一件小事开始试试。养盆花，学个菜，或者就是每天下楼多走走。改变都是一点点发生的，重要的是，你得先迈出这第一步！