🍫低卡饱腹丨可可燕麦酸奶碗
泡面不吃泡面
2025-11-13 15:01:12
🥣稳定食欲，简单附步骤，自律期快来get同款燕麦碗吧！
▪️食材：山姆希腊酸奶，燕麦，可可粉，牛奶，香蕉，少量低卡水果
▪️步骤：
1.山姆希腊酸奶放碗中打底
2.燕麦+可可粉+牛奶，混合拌匀
3.可可燕麦铺到酸奶碗中
4.放上少量低卡水果、烘焙燕麦增加口感即可
山姆这款希腊酸奶，真正0️⃣脂肪配方
吃下去的都是优质蛋白和醇厚口感😋
没有一丝脂肪负担，特别适合自律期严格控卡的姐妹
不仅热量低，而且高蛋白饱腹感强👍
质地绵密细腻醇厚，敲奶香浓郁的～
重点是它的配方很干净，只有生牛乳和益生菌
搭配自己爱吃的低卡水果🫐，燕麦等
几分钟就能get一碗口感丰富，敲有饱腹感的酸奶碗啦
自律期更要满足食欲，稳定情绪也很重要！
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