有道理,即便在一个轨道或道路上跑步,也要适当调整跑步的方向,时而正向跑,时而反向

桂圆趣事 2025-11-14 10:38:52

有道理,即便在一个轨道或道路上跑步,也要适当调整跑步的方向,时而正向跑,时而反向跑,对身体的受力或发力部位适时调整。

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