大家平时怎么养生的？最近感觉身体免疫力下降很多！ 我感觉其实人生中最顶级的养生，从来不是吃贵价补品、泡天价温泉，而是把心态调成“松弛模式”。 人这一辈子，纠结的事太多：工作里的小摩擦、生活中的不如意、别人的闲言碎语，揪着不放只会内耗身心。真正的养生，是学会“放过自己”——遇事不钻牛角尖，得失看淡点，别让情绪牵着走。 吃得香、睡得稳，靠的不是保健品，是心里没疙瘩。日子是过给自己的，少点计较、多点糊涂，情绪顺了，气血就通了，身体自然少毛病。说到底，养生养的是心，心宽一寸，病退一丈，这才是最划算、最管用的养生之道。
