体虚之人，只要坚持揉耳，就能改善体质

揉耳朵，真的太体贴事无巨细了，它是照顾到全身器官组织，好多中医到晚年尤其喜欢揉耳朵养生，既简单又有效。 · 🌟为什么搓耳朵=给全身充电？ 我们看这耳朵形状，它就像个倒置的小胎儿👂 👉🏻耳垂=头面部 👉🏻耳窝=五脏六腑 👉🏻耳廓=四肢脊柱 耳朵遍布密密麻麻93个穴位，搓一搓就能激活全身开关！ · 耳功八法也叫耳功八段锦，如果在按揉的过程中，发现了耳朵上有小硬结，也不用担心。发现了就可以疗愈它，每天揉一揉，等耳朵上的小硬结消失了，内在臓腑的淤血也就消失了。 · 1.拧耳尖，像大人拧小孩子耳朵一样 2.拉擦耳轮 3.捏揉耳垂， 4.按揉整个耳窝，呈环形按揉 5.插转外耳道，手指轻轻的，360度的旋转 6.拔，手指轻轻的插进外耳朵，一定要以自己能够承受的为限，感觉像被吸住一般，停留3秒，然后突然拔出。最多不要超过3下 7.搓摩全耳，用空心拳第二指关节来回搓摩全耳 8.扫耳背，手指手腕放松，从耳朵后面往前扫 练习次数为9的倍数，不超过108下，除了第五式不超过36下 · 注意事项： 1、循序渐进，刚开始要轻柔一些，慢慢加重力度； 2、孕妇慎练； 3、耳朵本身有问题的小伙伴遵医嘱； 4、做的过程中耳朵发热、打嗝、放屁，后背出汗都属于正常现象； 5、最佳练习时间建议早上或者白天。