透支身体，才是气血不足的真正诱因.

更好的自己 今天偶尔和粉丝聊起为什么身上这么多问题，很多人都有一段透支身体的过程和回忆. 记得我在得焦虑症之前，上班就是坐办公室，不晒太阳，上班去了，下班回家一躺，刷手机，长期从事的都是脑力劳动的工作，所以一直有宫寒，脾胃也不好，这已经给气血不足埋下了伏笔. 后来生了孩子以后，因为我宫寒孩子体质不太好，气血不足的妈妈没有奶，只能给孩子喂奶粉，脾胃虚弱的宝宝吃奶粉不消化，就各种腹胀哭闹，因为第一次做妈妈，家里的老人身体又不好，不能熬夜，那时候孩子一哭就是一晚上，甚至哭的脸都发紫，我也不懂孩子咋回事儿，白天各种辗转给孩子去看病，晚上我就这么熬着，我算了，每大概十五分钟他就会哭一次，所以我就坐着抱着他，靠着墙，一熬就是半年，终于到了孩子九个月的时候不怎么哭闹，晚上睡整觉了，我却垮了，刚开始的症状是后背的心脏反射区那个地方疼痛，我就贴膏药撑着，后来出现焦虑症第一个症状就是心脏，心慌心脏发凉，心肌缺血了，所以说，长期的熬夜对身体，尤其是心血的消耗真的是超级的大. 所以后来我也问过很多焦虑症和其他气血不足的朋友们，他们基本上都有过一段时间的放纵自己，要么熬夜，要么不仅熬夜，甚至吃宵夜，年轻的时候我们真的什么都不觉得有问题，可真的有了问题，我们却变得无所适从. 我经常说，女人的一生都在耗血，我们来大姨妈，每个月耗一次，有的人生孩子，带孩子，有的有两个，三个宝宝，那么消耗的血就更多，而消耗的过程中其实我们的脾胃也在变得虚弱，所以消耗大补充又难的时候我们就会慢性的亏虚.所以补的同时如果没有办法去避免消耗，就很难补充进去.所以有的粉丝回农村了.也不是所有的人都有条件回农村，毕竟我们需要生活，那么我希望有更多的人能够未病先防，知道规律作息的意义. 我经常说焦虑症的人有很多的共同点，我们心细，想得多，追求完美，又有些固执，所以这类人一般在工作上，都是老板最喜欢的一类人，因为我们创造的价值高，我们兢兢业业，不愿意工作的时候拖后腿，所以出业绩的是我们，生病的也是我们，不是说我们要学着偷懒，懈怠工作，是我们一定要知道如果我们是用透支身体的方式去工作，最后挂了，老板也得不偿失不是吗？所以，不管做什么事情，人没了，就什么都没有了. “透支”这个词真的很恐怖，也是那么的现实，如果你看了这篇文章，歇一会吧，没有健康，一切都将失去意义.