频繁觉得累不是“矫情”，而是身体在求救！休息不足、饮食失衡或长期高压，都会让身体

派大星娱 2025-11-20 21:18:55

频繁觉得累不是“矫情”，而是身体在求救！休息不足、饮食失衡或长期高压，都会让身体发出预警。别硬撑，及时调整作息、补充营养、放松身心，给身体足够恢复时间，才能摆脱疲惫阴影，重拾健康活力。

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