🎨夏日多巴胺希腊酸奶碗🌴干净低卡巨好吃🤤
吕公评美食
2025-11-21 12:42:57
不用开火的懒人漂亮饭🥣
低热量高饱腹感，搭配合理丝毫不输甜品带来的快乐🍧
🥰
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🍒树莓香蕉酸奶碗
树莓+蓝莓+香蕉+草莓玫瑰希腊酸奶+樱花米糕
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🫐莓果巧克力酸奶碗
蓝莓+巧克力烘焙燕麦+蓝莓桑葚希腊酸奶+黑巧
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🍃青提酸奶碗
青提+蓝莓+ 肉桂苹果希腊酸奶+抹茶烘焙麦片+ 椰丝
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🍌蓝莓香蕉酸奶碗
香蕉+ 蓝莓+ 椰子希腊酸奶+巧克力烘焙燕麦+ 黑巧
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🥣酸奶碗tips
🔍如何搭配？
任何喜欢的水果+希腊酸奶+烘焙燕麦+黑巧/坚果
🔍酸奶怎么过滤？
直接买希腊酸奶，普通厚酸奶想要干噎质地提前过滤，用纱布即可
🔍酸奶如何调色？
各种颜色的天然果蔬粉，藻蓝蛋白粉，抹茶粉等
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