保持一天不困的十个小妙招， 第一个是睡够8个小时， 第二个是务必要吃早餐而且要

杂谈和情感 2025-11-21 23:08:26

保持一天不困的十个小妙招， 第一个是睡够8个小时， 第二个是务必要吃早餐而且要吃营养好的， 第三个是作息要规律， 第四个是早起拉伸， 第五个是午休30分钟左右， 第六个是坚持锻炼（室内室外都行）， 第七个是睡前半小时远离电子产品， 第八个是减少内耗， 第九个是相信美好的事情即将发生， 第十个是保持心情美丽。

0 阅读：12

猜你喜欢

杂谈和情感

杂谈和情感

感谢大家的关注

作者最新文章

1
21世纪“10”大反美斗士： 1、金正日 2、金正恩 3、卡斯特罗 4、
2
考考你， 广西兵的别称＿＿＿？？
3
国庆打卡广西必吃的特产： 1、柳州螺狮粉 2、桂林米粉 3、南宁老友粉 4、融
4
44年前报道：准确落入预订海域。 44年后的今天报道：准时落入预订海域。 热
5
现今国际政坛“5”大狠人： 1、内塔尼亚胡 2、泽连斯基 3、埃尔多安
6
只有他才能把美国拉出战争泥潭， 当今美国的政坛，最理智的人竟然是他[赞][赞]
7
这黑衣哥估计跳进黄河，洗不清了。 今天在网上刷到这个视频，黑衣哥应该是装修门面
8
五常对朝鲜的态度： 1、美国——常年制裁和打压 2、英国——跟从美国的态度
9
中国有“6”个台： 1、台北（台湾省） 2、台中（台湾省） 3、台南（台湾

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

情感TOP

1
越扒越有料发现曾医生这个女人真是不简单她年轻的时候就嫁给比自己大12岁的
2
其实吧这婚不结也罢，你们说呢。
3
这应该是传说中的爹系男友确实很温馨甜蜜
4
这样的婚姻，他们俩会快乐吗？
5
四十岁的女人最美
6
对ktv里的女生千万不要动情，人家没一个是真心的！我一个朋友，说他傻吧，他人却
7
爱拍照的女人眼里有光心中有爱记住每一个发光的瞬间不是为了炫耀而是想告诉
8
什么样的男人能成大事
9
白百合早期还有点可爱哈，可惜出轨了……
10
我儿子刚交了个女朋友就来我家住下了，十月一就来了一直没走，我儿子去上班她就在我家

情感最新文章

1
别再信“上交工资就是好丈夫”！张国立30多年把收入全交，却差点弄丢婚姻，这真相戳
2
白百合早期还有点可爱哈，可惜出轨了……
3
那些同一年出生的明星们！是不是没想到这么多明星同岁~~
4
吻到浓时，女人这三个“小要求”，其实是爱你入骨的信号！吻到浓时，女人的小要求可藏
5
甜妹治愈系的笑容
6
韩孝周38岁的美丽女人
7
你见过最性感的女生有多性感我见过最性感的女生，一个是韩国最美空姐。她...
8
社会潜规则：1．男女之间有肢体接触，关系很容易变得不一样。2．刚认识不久就出
9
估计樊振东以后很难结婚了不是因为没有人追他也不是因为他不喜欢女的，而是因为他
10
大衣哥女儿订婚了，没想到大衣哥一直很愁的婚姻终于有着落了，大衣哥女儿二百多斤，她