就因为出门买菜，忘了戴帽子。 回家就头疼鼻塞，烧了好几天。 这是楼下孙大爷的真事儿。从那以后，他的毛线帽就像长在了头上。半年后去复查，嘿，血压稳了，感冒少了，医生都说他脑供血比以前利索。 说白了，这不是运气，是人家“悟了”。 很多人，包括以前的我，都觉得戴帽子是老年人的事，或者纯粹为了好看。 但真相扎心了：人身上一半的热气，都是从你那颗自以为聪明的脑袋上跑掉的。 你冬天是不是动不动就头昏脑胀、眼睛发花？ 别老想着是不是脑子要坏了，大概率……就是你头着凉了。 头皮一冷，血管一缩，给大脑的“快递”就送慢了，你整个人能好受吗？ 我跟你讲，尤其是咱们这种天天对着电脑、低着头刷手机的，脖子早就僵了，血液循环本来就够呛。再让冷风这么一吹，简直是雪上加霜。 有人说，戴帽子闷得慌，还压发型。 说真的，跟脑梗、中风的风险比起来，发型算个屁啊。 再说脱发，也别老甩锅给帽子，你先问问自己几点睡的，压力大不大。冷风天天吹你头皮，它才更容易出问题。 咱们这代人，嘴上喊着养生，枸杞泡着最贵的，身体却在最基础的地方裸奔。 暖宝宝贴满了全身，唯独把最重要的“司令部”——脑袋，暴露在零下的寒风里。 这不是搞笑吗？ 别等到头疼得像要裂开，感冒了鼻涕眼泪一大把，才想起来保暖。晚了。 戴帽子这事，真不是为了“防老”，而是为了“防傻”。 它花不了几个钱，但能让你少跑好几趟医院，少吃一堆没用的药。 真正的养生，从来不是靠花多少钱，而是看你愿不愿意为自己，坚持那么一点点看起来“没啥用”的小事。 就这么简单。
