一周不重样宝宝健脾养胃米糊｜破壁机食谱
山雁评育儿
2025-12-05 00:11:38
小宝宝脾胃弱，添加辅食后，可以尽量给他们做健脾养胃的米糊，营养高好吸收好消化，抓住👶黄金发育期‼️
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🥜核桃花生黑米糊
做法：1、提前将黑米泡半个小时
2、核桃、🥜用刀剁细
3、黑米、核桃花生洗净，倒入破壁机内即🉑️
材料：
核桃➕花生➕黑米➕水
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🎃南瓜山药小米糊
做法：1、将南瓜🎃去皮去瓤切片；小米泡半个小时
2、山药去皮，洗净，切块
3、将所有食材放入破壁机按米糊键即🉑️
材料：
南瓜➕山药➕小米➕水
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🍎苹果胡萝卜小米糊
做法：1、提前将小米洗干净，泡半个小时
2、苹果、胡萝卜🥕洗干净切块
3、将食材全部放进破壁机内按米糊键即🉑️
材料：
苹果➕胡萝卜➕小米➕水
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🥕胡萝卜枸杞豆浆
做法：1、黄豆提前泡半个小时
2、胡萝卜、枸杞切丁洗净
3、将所有食材放入破壁机按米糊键即🉑️
材料：
胡萝卜➕枸杞➕黄豆➕水
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🧆红豆枸杞黑米浆
做法：1、黑米红豆提前泡半个小时
2、将所有食材洗干净放入破壁机内，加入水
3、按米糊键，边煮边破壁即🉑️
材料：
红豆➕枸杞➕黑米➕水
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🌰山药黑豆红枣糊
做法：1、将黑豆提前泡半个小时
2、将食物全部洗净，红枣和山药切成小块
3、将所有食材放入破壁机按米糊键即🉑️
材料：
山药➕黑豆➕红枣➕水
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