优秀的人，自律就好比一日三餐。

法国总统在成都晨跑的这一瞬间，真实的生活写照。紧凑的访华行程，即便是在异国，也没有打乱自己的节奏，这种自律，确实是优秀的生活底色。晨跑时和路人招手，状态很松弛，有亲和力，没有刻板的印象。

作为普通人，面对一堆鸡毛的生活时，其实更需要抽出时间锻炼身体，让自律的习惯在生活中体现出来，慢慢的，自然会潜移默化的影响到自己的生活点滴。

马克龙高强度工作作息，即便工作至凌晨1点，仍会在6-7点准时开工，日常保持“每天至少15小时”的工作时长。

其实，越是工作忙碌，越是需要运动，才能有更好的精力给自己托底。

好的状态不是天生的，而是靠自己一点一滴积累起来的。