医生劝告大家远离外卖和零食，可是需要警惕的可能不止这些。

想想小时候，哪有那么多零食，就是正常吃饭，喝水，顶多过年吃两颗奶糖，对于零食的渴望也成了一种幸福的心愿。

如今，不管大人小孩，想吃就吃，零食琳琅满目，当然除了带来了个人需求价值，还带来了医生所说的各种问题，肠胃问题，体重问题等等。

其实，与其说零食，更应该说食品健康问题，比如现在的西红柿，苹果，放一个月也不坏，是不是很不可思议。

所以，今昔非比，除了零食，还有那些饭桌上看不见的添加，那些超长保质期的食物。