高血糖产妇专用月子餐食谱|建议收藏
山雁评育儿
2025-12-10 00:18:33
血糖高的产妇食谱如上⬆️
应⚠️注意以下方面：
1、应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动
2、宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等；慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果
3、应均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力等，不宜食用阿胶、海参等大补的食物
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