女人要不断的提升自己，才不会被男人骗！一、练格局1．多读书，提升认知范围，开拓眼界2．明确目标，学会复盘3．不玻璃心，允许一切发生4．知世故而不世故，保持内心的纯粹二、练沉稳1．控制自己炫耀的欲望，低调做人2．做事之前，考虑一下是否可以承担后果3．在任何场合，少说，多听，多思考4．说话过脑子，不轻易评价他人三、练脸皮1．理直气壮争取自己的利益2．拒绝做烂好人，不要让人利用善良3．放下面子，提升自己的气场4．塑造内在，面子是给别人看的四、练自信1．每天给自己画一个美美的淡妆2．走路挺胸抬头，敢于接受别人的赞美3．与人沟通时，眼神坚定，直视对方4．进行积极的自我暗示：我很棒！我最美！5．多做擅长的事，获得更多的自信心五、练自律1．早睡早起，每天按时吃饭2．每天坚持运动3．下班后看书，去学习，去思考4．减少一些无效社交活动六、练气质1．坚持每天背贴墙站10分钟2．坐姿端正，不晓二郎腿3．对镜练习微笑4．走路抬头挺胸，腰背挺直5．衣着干净，优雅，精致七、练口才1．坚持阅读2．每天大声朗读10分钟3．看辩论赛，综艺4．给自己演讲录视频，进行刻意练习八、练闭嘴以下几件事情上，一定要在外人面前闭嘴1．自己家庭的资产情况2．和另一半的矛盾、争执3．自己家里的目标、规划九、练身材1．常运动，让自己更健康有活力2．养好身体，有健康的资本3．练习瑜伽，保持好体态4．平时多参加有氧运动，如跑步游泳十、练经济独立1．学理财，从日常开始2．学技能，有稳定的经济来源3．多学习，开启副业，多一份收入来源4．向上社交，接触更优秀的人
