时光匆匆，退休生活已至第二个年头。如果说第一年是适应与摸索，2025年便是在笃定

时光匆匆，退休生活已至第二个年头。如果说第一年是适应与摸索，2025年便是在笃定中沉淀，于平淡里拾得丰盈，把日子过成了想要的模样。 一、健康为基：在自律中寻得自在 健康是退休生活的底色，这一年更懂“主动呵护”的意义。年初便和老伴一起制定了健康计划，坚持每天清晨沿社区步道散步40分钟，周末跟着老年大学的课程练太极，僵硬的关节渐渐舒展。定期体检时，血压、血糖等指标均稳在正常范围，只是视力略有下降，便刻意减少了晚间刷手机的时间，改成在阳台侍弄花草时远眺放松。饮食上学着搭配杂粮果蔬，偶尔复刻年轻时的拿手菜，在烟火气里兼顾了口腹之欲与身体需求。这一年的健康答卷，是“不疾不徐”的自律换来的踏实。 二、家庭为暖：在陪伴中收获温情 褪去职场的忙碌，终于能全心沉浸在家庭的温暖里。每日清晨的菜市场成了固定行程，挑拣带露的青菜、鲜活的鱼虾，听摊主唠着家长里短，这份市井鲜活远比会议室的严肃更让人安心。傍晚接孙辈放学是一天中最热闹的时刻，牵着小家伙的手，听他分享学校的趣事，或是被追问“星星为什么不会掉下来”，稚嫩的话语里藏着治愈的力量。周末常和子女约着短途出游，在郊外的草地上野餐，看孙辈奔跑嬉戏，家人闲坐的时光，成了最珍贵的收藏。 三、精神为翼：在热爱中充盈自我 这一年，兴趣爱好从“消遣”变成了“修行”。坚持了一年的书法班终于有了小成，在社区举办的书画展上展出了作品，看着自己的笔墨被认可，成就感不输当年在职时完成项目。重拾了年轻时的摄影爱好，春天去公园拍樱花，秋天到郊野拍稻田，把四季流转藏进镜头里，年末还整理出一本家庭摄影集，定格了家人的笑脸与生活的细碎美好。此外，每周都会参加社区的读书分享会，和同好们聊聊经典名著，偶尔也交流时事新闻，让思想始终保持鲜活。 四、余温为光：在付出中实现价值 “退休不褪色”，这一年试着用余热温暖身边人。加入了社区志愿服务队，每月两次帮独居老人打扫卫生、陪他们聊天解闷，听老人讲过去的故事，自己也收获了被需要的满足。原单位的年轻同事偶尔来请教工作经验，我便毫无保留地分享自己的心得，看着他们快速成长，仿佛看到了当年的自己。这些看似微小的付出，让退休生活有了超越个人的意义。 五、回望与前行 2025年的日子，没有职场的波澜壮阔，却有细水长流的幸福。唯一的遗憾是原定的西南之旅因家人突发小病推迟，未能成行。 展望新的一年，计划补上这场旅行，去看雪山与古镇；书法要挑战更难的书体