人体免疫力也会冬眠吗我的防护手册全民营养提升计划 人体免疫力不会真正进入“冬眠”状态，但会受到冬季季节变化等因素影响而出现免疫力略显减弱。主要表现在以下3个方面：1、免疫功能的季节性变化多项研究表明，人体免疫系统存在季节性波动。冬季时，气温下降、日照时间缩短、人体代谢减缓，免疫系统的活性会有所降低。例如，血液中的一些免疫细胞（如T淋巴细胞、NK细胞等）的活性和数量可能在冬季出现一定程度的减少，导致机体对病原体的抵御能力相对下降，这也是冬季呼吸道感染等疾病高发的原因之一。2、与动物冬眠的本质区别动物冬眠是一种高度适应性的生理状态，涉及全身代谢率大幅下降、体温降低、免疫系统活动几乎暂停等复杂变化。而人体作为恒温动物，无法像变温动物那样进入真正的冬眠状态。人体的免疫系统始终处于活跃状态，只是在冬季可能会因环境因素、生活方式改变（如室内活动增多、运动减少、维生素D缺乏等）而出现功能性的调整。3、影响冬季免疫力的因素维生素D缺乏：冬季阳光照射不足，皮肤合成维生素D减少，而维生素D对免疫细胞的活化和功能调节至关重要。呼吸道黏膜干燥：冬季空气干燥，呼吸道黏膜的屏障功能减弱，使病原体更容易入侵。生活方式改变：冬季人们往往运动减少、饮食结构变化（偏爱高热量食物）、睡眠质量可能受影响等，这些都间接影响免疫系统的功能。
