一定不要跟厉害的跑者一起跑。会破坏了自己跑步的状态。 昨天在跑步时，碰到一个配速

沁赫细说体育 2025-12-25 17:43:59

一定不要跟厉害的跑者一起跑。会破坏了自己跑步的状态。 昨天在跑步时，碰到一个配速在5分左右的一个跑者，跑到我身边时，嗖一下跑过去了，我本来是按照我正常的速度在跑，想着跟一下吧，看看我的速度会怎么样，再说了，当时也有些不服气，看看他能多厉害。较劲的心气上来了。可结果以这样的速度跟了有500米左右，身体承受不住了，而且完全打乱了我的跑步节奏，想再收回来时总觉得和之前不太一样了，也没有很舒服的体验了。 不知道大家有没有这样的跟配速高的跑者跑过一段时间。是什么样的感受

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