GABA氨基丁酸常被当作助眠、减压的补充剂，但它也有副作用。 有些人服用后会犯困、嗜睡，就像吃了强力催眠药，白天工作学习都没精神。还有人会肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，影响正常生活。过量服用的话，会干扰神经系统，导致头晕、头痛。 不过，副作用的出现和个人体质、服用剂量有关。有些人可能毫无反应，有些人则反应强烈。所以吃之前最好咨询医生，别自己瞎吃。
医生坦言：血糖若没到这个数值，别再控糖了，吃点甜食或更健康！医生都说了，血糖
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