有时间，一定要锻炼身体。

因为锻炼身体能为坏心情找到出口，
更能扛得住你朝九晚五的疲惫。

心里堵的慌，就出去锻炼，
换来一身汗，也能换来身体的通透。

别躺平刷手机了，那只是一时爽快，
而你的精神气也在被偷走。

动起来，给自己身体多一些机会和可能。