20岁的身体，60岁的盆底！浙江一个年轻姑娘，就因为上厕所时一个不起眼的习惯，盆底功能比很多老年人还差。 近些日子，她总觉得肛门疼、便血，一查，盆底肌损伤严重，肛门都关不紧了，肠液外渗，皮肤遭罪，排便时直接撕裂。根源在哪？就是每次蹲坑都要刷二三十分钟手机！ 医生都说，现在这样的年轻患者越来越多。马桶上一坐半天，盆底肌长时间受压松弛，后果不是闹着玩的。再往后拖，可能肛门控制排便都成问题，生活质量直线下降。 这个时代，手机好像把我们的时间都偷走了，连上厕所这点工夫都不放过。但身体是最诚实的，你亏待它，它一定会报复回来。千万别觉得年轻就能挥霍，有些损伤，一旦形成很难逆转。 从今天起，带手机进厕所这种毛病赶紧改了吧！专心几分钟解决，站起来活动活动，比刷什么都强。健康这东西，往往就赢在那些不起眼的小习惯上。 对自己好点，从放下手机开始。
