这下难看了！

浙江宁波一名20岁的女子，发现排便的时候肛门疼痛，到医院检查才知道，盆底功能全垮掉了。

她的肌力评分只有45.9，正常范围在80分以上，甚至不如许多60岁以上的老人。

盆底肌就像是一张吊床，支撑着盆腔里面器官。造成这样的后果的原因，居然是长时间的蹲马桶刷手机引起的。

这不免引起现在年轻人的重视，经常蹲在马桶上刷手机二三十分钟，导致肛门括约肌变得松弛，肛门关闭不严。

如果不能改掉这样的坏习惯，那受苦的只有自己。

医生建议，蹲坑的时间尽量控制在5-10分钟。

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