为何和尚不吃肉还易发胖？实际上，虽他们不食肉，寺庙斋饭却不寡淡。馒头、面条、米饭

小草芽讲故事 2025-12-29 09:25:46

为何和尚不吃肉还易发胖？实际上，虽他们不食肉，寺庙斋饭却不寡淡。馒头、面条、米饭等碳水化合物属高能量食物，且寺庙为保证僧人体力，饭菜量足。僧人日常活动量不大，多诵经、打坐，能量消耗有限。多余能量会转化为脂肪堆积。部分寺庙斋菜用油多，热量高。故和尚即便不吃肉，也易发胖。佛教和尚佛教吃素寺庙伙食

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