刚刚刷到一个失眠老哥，十几年靠安眠药续命，药效越吃越差，干脆把药全停，改成每天凌晨两点睡六点起，雷打不动，硬是把这种作息当成倒时差来适应。 白天困得站不稳，脚下像踩了棉花一样发飘，整个人昏沉得不行，他就用冷水猛拍脸提神，咬牙出门遛弯，硬撑着熬过一整天。这哪是什么轻松的作息调整，分明是豁出身体，跟失眠死磕到底。 评论区直接吵翻了天，两种看法完全对立。有人说他够果敢有魄力，是条硬汉子；也有人觉得他太冲动，拿自己的健康当赌注，实在不值当。 没被失眠逼到过绝路的人，根本不懂那种走投无路的绝望。以前药效越来越差，一边是漫漫长夜睡不着的煎熬，一边是药物依赖越来越深的困境，除了孤注一掷地硬扛，他实在没别的办法。 成年人的自救从来都带着无奈，哪有什么体面可言，不过是在绝境里的咬牙坚持。那句轻描淡写的“终于不用数着药片过日子了”，背后藏的全是说不尽的心酸。 他的狠劲看着让人揪心，却也狠狠提醒了我们：能安稳睡个好觉，真的是天大的福气。别等身体发出警报，才想起放下手机好好休息，毕竟好好睡觉，才是最实在的养生之道
