医学博士说：最好的养生不是冬吃萝卜夏吃姜，不是清淡饮食，适度锻炼，而是这三点：

医学博士说：最好的养生不是冬吃萝卜夏吃姜，不是清淡饮食 ，适度锻炼，而是这三点： 我当时正拿抹布擦茶几，上面摆着老伴刚喝完的中药碗，药渣黏在碗底，像他那些年没理顺的脾气。 儿子从单位发来微信语音，手机震了两下，他上周刚带老爷子做完体检，说话还带着喘：“妈，你听听这个博士说的，爸那血压忽高忽低，跟他总为菜咸了淡了较劲有关系。” 我把手机往沙发上一扔，抹布甩在盆里溅起水花：“净扯犊子，我天天给他熬杂粮粥，逼着他去公园遛弯，这不还照样三天两头往医院跑？” 阳台窗户没关严，楼下卖煎饼的老张吆喝声飘上来，混着屋里没散尽的艾草味，有点呛又有点让人踏实。 老伴从里屋挪出来，扶着门框站着，去年冬天脑梗后他右边身子就不利索，走路像踩在棉花上，每一步都得攒半天劲。 “你别跟孩子吵，”他嗓子哑得像磨砂纸蹭过木头，“那天隔壁老周跟我下棋，说他亲家母糖尿病，就是天天跟儿媳妇置气气出来的。” 我没接话，转身去厨房热牛奶，微波炉嗡嗡转着，想起上个月老伴因为我忘了给他衬衫钉扣子，愣是坐沙发上生了俩小时闷气，晚上就头疼得吐。 周三早上我去早市，卖豆腐的刘婶拉住我：“王老师，你家老头子好点没？上次见他脸都青了。” 我称了块嫩豆腐，塑料袋挂在车把上晃悠：“好多了，就是还爱琢磨事。” 正说着，斜对门老李媳妇追出来骂她家老李，说他把买酱油的钱拿去买烟了，俩人吵得整栋楼都听得见。 换以前我早搬个小马扎坐楼道里听了，听完还得回家跟老伴学一遍，添油加醋说老李媳妇嗓门多尖老李多窝囊。 那天我拎着豆腐径直往家走，刘婶在后面喊：“不去看看热闹？” 我摆摆手：“有啥好看的，谁家锅底没点灰？” 走到楼门口，看见老张的煎饼车前排着队，晨光把他佝偻的影子拉得老长，突然觉得以前总嫌他煎饼面糊太厚，真是吃饱了撑的。 周五陪老伴去复查，医生拿着单子笑：“大爷这指标比上次好多了，看来最近没少开心吧？” 老伴咧着嘴笑，右边嘴角有点歪，露出半截牙：“我家老婆子天天给我讲笑话，说我再生气就没人给她吵架了。” 我在旁边掐了他胳膊一下，护士小姑娘噗嗤笑出声：“大爷大妈感情真好。” 回家路上路过花店，我买了把康乃馨，粉嘟嘟的花瓣上还带着露水，老伴盯着花看了半天：“这得花不少钱吧？” “不贵，”我把花递他闻，“你闻闻，香不香？以前总觉得买花是瞎花钱，现在才明白，看着高兴比啥都值。” 晚上看电视，新闻里说有个老板赚了几千万，天天山珍海味还请私教，结果因为合同纠纷气得住了院。 老伴突然叹了口气：“以前我总跟你争洗衣机该放阳台左边还是右边，现在想想，放哪不一样转？衣服还能洗出花来？” 我给他削苹果，果皮连成条垂到地上，像那些年被我揪着不放的小事：谁拖地没拖干净，谁买菜买贵了，谁忘关煤气灶。 昨天儿子带孙子来，小家伙趴在地上玩积木，把沙发垫拽得乱七八糟。 老伴居然没像以前那样吹胡子瞪眼，还蹲下去帮他搭城堡，右手使不上劲就用左手扶着，祖孙俩笑得咯咯响。 我靠在门框上看着，阳光从窗户斜照进来，落在他们头发上，都是白花花的，倒比电视里那些养生节目看着暖。 今早我给老伴穿袜子，他右脚不灵活，我就慢慢揉着他脚踝说：“博士说的那三点，其实不就是让咱们别钻牛角尖吗？” 他点点头，眼睛眯成条缝：“可不是嘛，以前我总觉得养生就得吃这吃那，现在才明白，心里敞亮了，吃糠咽菜都舒坦。” 阳台上的仙人掌开了朵小黄花，针尖上还挂着昨晚的雨珠，亮晶晶的。 我把晾好的衬衫递给他，领口熨得平平展展：“以后不许再为钉扣子生气了啊？” 他接过衬衫往身上套，右边胳膊抬不高，我伸手帮他拽袖子，俩人胳膊碰在一起，都是皱巴巴的皮肤。 “不气了不气了，”他拍着我手背笑，“再气，哪有力气看我大孙子考大学？” 楼下老张的煎饼车又开始吆喝了，晨光正好，照得屋里暖洋洋的，我突然觉得，博士说的那三点，哪是什么高深学问，不就是好好过日子，别跟自己过不去嘛。