运动也能产生多巴胺，
为何这么多人抗拒运动？

多巴胺会让人心情愉悦，人人皆知。

如果养不成习惯，或者不能上瘾，
一部分因素源自于外部因素，
对于个人来说，多巴胺不够猛烈。

反过来，多巴胺的快乐，人人喜欢做什么？
美食，甜品，喜欢的社交，游戏，等等。

没听有人说过：
“我喜欢运动，可以让人醉生梦死。”

更没听过：
“我喜欢运动，可以让人忘了时间。”

其它方式下的多巴胺，很即时的开心，
运动下的多巴胺，需要先汗流浃背。

大家都喜欢最省力的方式，
其实，运动后的酣畅淋漓，最不需要借助外界因素，只需要一个决心。