人活着就三件事：一是身体健康，二是心情愉快，三是心灵自由 人这辈子，兜兜转转到最后会发现，真正的好日子，就藏在三件事里：身体健康，心情愉快，心灵自由。 身体健康是1，其余都是后面的0。没了健康，金山银山、功成名就都是浮云。不必追求多极致的养生，不过是三餐规律、早睡早起，偶尔出出汗，别透支身体，别硬扛病痛。好好吃饭，好好睡觉，就是对自己最划算的投资。 心情愉快是生活的解药。日子总有磕磕绊绊，有人困在鸡毛蒜皮里愁眉苦脸，有人把一地鸡毛扎成漂亮的鸡毛掸子。少和烂人纠缠，少为小事内耗，学会放过自己。开心了就笑，难过了就歇，把情绪调成自己喜欢的频道，日子才能过得有滋有味。 心灵自由是终极的通透。不必追着别人的脚步跑，不必活在世俗的期待里。不被别人的评价绑架，不被欲望牵着鼻子走。你可以平凡，但不必平庸；你可以合群，但不必盲从。守得住本心，看得透得失，才能活得舒展又坦荡。 其实人生很简单，把身体照顾好，把心情安顿好，把心灵放飞好，就是顶好的一生。
