近日，杭州一名儿童因一次性食用约15颗车厘子，出现连续数日精神萎靡，并伴随呕吐、腹泻等症状。送医检查后，被确诊为急性肠胃炎，并因腹泻引发酸中毒。令医生也感到意外的是，这些症状的起因竟是过量食用车厘子。 车厘子因其酸甜多汁而广受欢迎。许多家长认为车厘子营养丰富，孩子多吃些也无妨，却忽略了儿童肠胃功能尚未发育完全，一旦摄入过量，极易引发消化系统问题。 据1月5日报道，王女士的儿子小宇平日爱吃水果。近期正值车厘子大量上市，价格也较以往实惠，王女士便购买了许多，打算给孩子补充维生素。 当天，王女士将洗净的车厘子装在果盘里，小宇看到后便一颗接一颗地吃起来。见他吃得高兴，王女士未加制止，直到察觉时，孩子已经吃了15颗。 实际上，车厘子含糖量较高，每100克约含12-15克糖分，一次性摄入过多会加重肠胃负担。儿童消化系统发育不完善，胃容量小、消化酶分泌不足，过量食用高糖水果容易导致消化不良。临床数据显示，3-6岁儿童单次食用车厘子建议不超过5颗，每日总量控制在10颗以内较为安全。 除了糖分问题，车厘子还含有一定量的果酸和膳食纤维。果酸会刺激胃黏膜，膳食纤维虽能促进肠道蠕动，但过量摄入反而会引起肠道功能紊乱。部分儿童对果酸较为敏感，可能引发腹痛、腹泻。此外，车厘子果核含有微量氢氰酸，虽然正常食用果肉不会中毒，但若误食果核或食用过多，也可能增加风险。 从营养学角度看，车厘子确实富含维生素C、花青素等营养素，但任何食物都应遵循适量原则。儿童每日水果摄入量建议为150-200克，且应多样化搭配。家长在给孩子吃水果时，需注意控制单次摄入量，避免空腹食用，最好在两餐之间作为加餐，这样既补充营养，又不会给肠胃造成负担。 这类事件提醒我们，家长在给孩子选择食物时，不能只看营养价值，更要考虑孩子的消化能力和食物特性。很多看似健康的食物，过量食用同样会带来健康风险。儿童饮食需要科学引导，既不能因噎废食，也不能放任不管。建议家长多了解儿童营养知识，根据孩子年龄和体质合理安排饮食，遇到不确定的情况及时咨询医生或营养师，避免类似情况再次发生。
