张栋梁也会内耗湖南卫视背后太清醒了！张栋梁坦言内耗多因预期太高，降低期待值能活

毛毛评娱乐 2026-01-07 00:43:21

张栋梁也会内耗湖南卫视背后太清醒了！张栋梁坦言内耗多因预期太高，降低期待值能活得快乐。他自己也会内耗，还会用做开心事的方式疏解情绪。

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