今天讲食用椰子需要注意的事项，以及椰子可以帮助改善或疗愈的疾病和症状。
购买椰子水时，请避免粉色椰子水。
现存在一种误解，认为深粉红色或红色椰子水很好。
实际上红色是椰子水迅速氧化和变质的表现。
同时请避免任何含有天然香料、柠檬酸、甜味剂（诸如龙舌兰花蜜或精制蔗糖等）。
如果你买了新鲜椰青，请在几天内摄入。
如果没有冷藏，椰青会容易爆开，导致墙壁和天花板上都有椰子水。[萌萌哒R]
如果买不到新鲜椰子，可以使用冻椰肉或者椰奶加入沙拉或菜肴。
烧菜可以考虑用椰子油。
如果害怕游泳或怕公开水域，请将椰子带入生活。
椰子树生长在海岸边，椰子很容易就掉入海里。
椰子是优秀的游泳运动员，可以长时间在公开海域浮在水面上，并吸取海洋的知识。
当我们吃下椰子时，我们也会获得这种水上生存的本能，这有助于缓解对水的恐惧。
晚上喝椰子水非常适合在满月时睡不着觉的人，因为椰子可以提供额外的矿物盐和神经传递素和电脉冲所需的电解质，这有助于保护我们免受满月的微妙引力。
【椰子的情感支持】
椰子树在暴风雨中会迅速让椰子脱离椰子树，这来自于树木的生存智慧。
在守住椰子但可能树会倒下，和放走椰子让自己得以抵御暴风雨之间的选择。
这是我们可以学习的重要一课。
当生活变得充满暴风雨时，有时我们会需要放下最珍贵的东西，这会让我们会感觉如同世界末日，椰子树告诉我们，我们没事。
如果你有肾上腺疲劳、低血糖、高血压、心动过速、抑郁症、焦虑、躁郁症、失眠、偏头痛、焦虑、脑雾、眼睛模糊、记忆力减退、体重增加、食物过敏、肩周炎、背部疼痛、乏力、精神萎靡、倦怠、脱水、头痛、呼吸困难、睡眠障碍、紧张、耳鸣等症状，建议将椰子加入每天的饮食。
