可以增强免疫系统、改善血液循环，预防癌症和老年痴呆症，帮助减肥。
石榴也是最佳的补血食物，因为它可以增强红细胞和白细胞数量。
石榴还对于关节特别有益，可以防止软骨退化，是预防关节炎的关键。
石榴富含维生素C、K、B族复合物、矿物质诸如铜、钙和钾，以及大量的抗氧化物，特别是一种叫做石榴多酚的抗氧化物，能够有效去除体内有害的自由基，从而大大降低心脏疾病风险。
石榴多酚还具有强大的对抗细菌和病毒感染的特性。
石榴是自然赐予人类最佳溶解胆结石、肾结石、结节、钙化和诸如神经节囊肿等小囊肿的食物。
石榴还具有抗肿瘤特性，石榴中每一粒多汁的石榴籽(虽然被称为籽，实际上它们叫做假种皮aril)都包含了宇宙。
当我们榨汁或用牙齿咬开时，这都会释放出每一粒石榴籽中包含的宇宙之力，来帮助我们的健康。
同时，当充满各种光和化学物(诸如花青素)的果酸接触到各种不健康的硬化物(诸如胆汁硬化物、蛋白质累积和有毒形式的钙)时，产生的化学反应会立即开始分解这些有害身体的硬化物。
经常摄入石榴对于多囊性卵巢综合征的女性特别有益。
石榴还是一种天然的阿司匹林，因此有助于防止血块形成。
石榴还含有强大的抗炎症化合物，因此对纤维肌痛、慢性阻塞性肺病、滑囊炎、类风湿性关节炎、慢性疲劳综合症非常有帮助。
长期摄入石榴已被证明可有效对抗糖尿病、淋巴瘤、尿路感染、乳腺癌、结肠癌、肺癌和前列腺癌。
石榴也是惊人的激素调节食物，因为它能够排出有害的激素，诸如塑料或有些食物或工业品中致癌的有毒雌激素。
石榴汁也被证明可以维持男性的前列腺特异性抗原水平稳定，减少激素治疗或化疗的需要。
同时有助于降低低密度脂蛋白(坏)胆固醇，提高高密度脂蛋白(好)胆固醇，并在需要的情况下降低收缩压。
石榴对于平衡血糖也非常有益，因为它可以帮助肝脏恢复珍贵的葡萄糖储备，使得肝脏能够在需要时将关键的葡萄糖释放进入血液，从而保护肾上腺。
在现代高压快节奏的生活中，当我们两餐之间无任何水果补充，同时肝脏已经失去其宝贵的葡萄糖储备时，会导致肾上腺被逼释放大量诸如皮质醇的激素进入血液，以保持我们能够正常运作，但长期如此会导致肾上腺疲劳。
如果想要平稳肾上腺和血糖水平，石榴是最佳选择。
未完待续……
