泡泡资讯网

宇宙疗愈食物之:芦荟(内服效果更强大)

大家应该清楚芦荟的外用疗效。
芦荟的透明凝胶可以用于皮肤表面以舒缓和缓解晒伤、皮疹、虫咬、划痕和伤口的疼痛,并深层滋润皮肤防止皱纹和衰老。
它还可以用于按摩头发和头皮以刺激头发生长,或可以用作牙膏或漱口水以保持口腔健康和清洁、预防牙菌斑。
将新鲜的芦荟凝胶涂抹在宠物的瘙痒皮疹、壁虫或者跳蚤叮咬以及毛发脱落部位效果极佳。
【芦荟用于内服时有更强大的效果】
口服芦荟对于身体的营养吸收、循环和排泄系统具有奇迹般的疗效。
如果有黑眼圈,或者对皮肤状态不满意,可以每天食用新鲜芦荟,对于皮肤改善很有帮助。
最简单的方式是自己养殖可食用芦荟,或者也可以去商店购买。需要问清楚是否是可食用芦荟,一般市面上最多的是库拉索芦荟(可食用)。
取一片叶片,头尾各去掉长度的三分之一,取中间剩余的三分之一段,将其平整的表面绿色表皮切除(可以用刀类似于削皮去除),然后用勺子舀出凝胶状的果肉,可以直接食用。
或者打成芦荟水食用:放入200-500毫升水的搅拌器中,混合10-20秒,倒入玻璃杯,空腹立即饮用,以获得最佳效果。
也可以加入其它果汁或者果昔中混合后食用。
在厨房毛巾或保鲜膜中将芦荟叶包裹起来并存放在冰箱中,可以保存1-2周,根据需要使用。