萝卜的根部和叶子都可以榨汁，是一种极佳的舒缓消化道、净化身体的排毒饮料。
也可以通过沙拉、汤和炖菜等摄入。
可以吃生或熟的萝卜叶子，享用它们的一个好方法是将其切碎加入色拉。
如果认识卖蔬菜的人，可以让他们帮你保留萝卜叶子。
黑皮的萝卜是最强大的萝卜品种，黑萝卜把上述关于萝卜根部和叶子的所有价值都提升到了一个更高的水平。
如果你自己种植萝卜，尝试在它们不完全成熟时采摘食用，这是萝卜最能迅速改善你的健康状况的时候，尝试每天至少吃三个萝卜。
萝卜、西芹和洋葱一起烧成汤是最具疗愈效果的，特别对于那些患有肺炎或支气管炎的人来说尤其有益。
