邵佳一的国足集训，第一件事，就把那个埋了快二十年的"魔鬼"给挖了出来3000米跑。 跑道上，没有球，没有战术板，只有秒表冷冰冰的数字，和一群国脚们弯着腰、撑着膝盖的喘气声。 这个曾经在甲A时代让球员闻风丧胆的体能测试，突然重出江湖，让不少习惯了技术训练的国脚们有些措手不及。 看到国脚们在跑道上挣扎的样子，很难不让人想起那些年被12分钟跑支配的恐惧。 秒表在这里成了最公正的裁判，每一次停顿都可能意味着下一期集训名单上的名字会被替换。 这种看似简单粗暴的方式，恰恰戳中了国足最痛的软肋，今年U23亚洲杯上，后腰徐彬在60分钟就出现明显的体能下降，被对手加速甩开后连回头追的力气都没有。 那个画面让很多球迷印象深刻，也直接导致球队下半场陷入被动被按着打，这不是个例，而是长期存在的体能短板在关键时刻的集中爆发。 看看亚冠赛场上的山东泰山队，他们靠全场疯跑、体能硬扛战胜韩国球队的表现，让人看到了体能优势带来的战术价值。 崔康熙教练的高压逼抢战术能奏效，背后是球员们能跑、能抢、能覆盖的体能储备。 别人能做到的极限，为什么我们的国脚连底线都达不到？ 老甲A时期的12分钟跑制度虽然严苛，但确实筛选出了一批能跑能拼的球员。 当时外援普遍能轻松跑到3400米，证明这个标准并非高不可攀，现在重新捡起类似的体能测试，不是标准太高，而是我们的底线确实太低了。 邵佳一站在场边抱着胳膊盯秒表的样子，眼神比任何战术板都管用，他要找的不是短跑冠军，而是能从第一分钟跑到最后一分钟的战士。 这种筛选逻辑其实很简单，连跑都跑不动的球员，凭什么穿上国家队队服？ 本来想从技术层面找到国足落后的原因，但后来发现忽视体能这个基础，再好的技术和战术都是空中楼阁。 体能不足不仅影响场上表现，更暴露了职业态度和训练科学性的双重缺失，如果连最基本的体能都成问题，谈何战术执行和技术发挥。 这次3000米跑的回归，或许能成为撬动中国足球职业化根基的一个支点，当秒表的数字成为衡量职业球员的基本标准，当"能跑"重新成为国家队的入场券，我们或许能看到一支更有活力、更具竞争力的国足。 毕竟，足球场上，能跑到底的人，才有资格笑到最后。
只在国足练这个没有用，回到俱乐部又懈怠了，应该是所有俱乐部都施行，技术跟不上，体力再跟不上，拿屁和别人比。以前和日韩踢，体力上起码不相上下，现在也就半场的体力。
12分钟测试应该恢复，而且是各职业队都参加，但也不能一刀切，各职业队给予一个不达标名额，避免有天赋有技术有意识的球员因体能问题无法上场参赛，也给国家队多一些选择，但体能问题一定要长期坚持严格管控，体能是一切技战术的基础，当年世界杯韩国就是靠体能险些击败德国，再多赛十分钟有希望扳平甚至反超比分。
只要国家队球员按此基础选拔球员，以后所有想进国家队优秀的球员都会按这样标准去训练的了。关键是主教练能坚持下去。
用户17xxx40
没体力 再好的技术都没用 力都没了 拿什么去支撑你的技术 做一个简单的动作都变形了 还谈何技术
天天想上 回复 01-13 02:30
成人队伍技术基本已经定型，提高的空间不大，抓体能是见效快，是没有办法的办法，起码要有跑全场的体能才能上场，这样的标准关系户也要达标了才有机会上场，要抓技术还是从青训开始吧。
爱谁谁 回复 01-13 06:52
反过来，技术好可以节省体力减少对抗啊，每个位置都能拿住球，每个队员都能合理跑位，会减少多少无谓的拼抢和回追，再好的体能也不足以支持一场高强度的比赛。
我说帅你信吗
中超联赛应该全面恢复体能测试，技术赶不上最起码体能先得达标。
guige2149 回复 01-13 21:39
中超该解散你信吗？它对国内足球有什么正面作用？自己关起门来糊弄傻子，踢的保健足球，少对抗，慢节奏，球员就为了混薪水，冠军参加个亚冠垫底，天大的笑话，入选男足的，黄鼠狼下耗子，一窝不如一窝。[墨镜]
爱草平水中行
国足不是练，是测试，不合格的下次不要
willy_jin
这个真的要的。足球是个大运动量项目。如果12分钟跑，连3000米都跑不到，那就只能去踢业余的。
大圣 回复 01-12 22:08
跑步代表足球运动员耐力，这不是吹的。
用户10xxx43 回复 01-13 00:52
业余都比他们强太多
心看天下
就这标准 省省吧 女兵的考核是三千米 你个国足玩三千米 标准太低了
非大V 回复 01-12 21:09
3000跑测试，国定是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
非大V 回复 01-12 21:09
3000米跑测试，国足是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
用户10xxx66
3000米12分钟跑，早就应该这样。徐根宝当年的抢逼围从申花到万达都是亚洲最顶级俱乐部，那些年的国足虽然没有夺过亚洲冠军但长时间保持前六。没有体能一切都是空谈！
三拳打死一只大老虎 回复 laizihetang 01-13 19:11
你体育班吗，我一百米13秒，一公里2分10秒，三公里只需要6分30秒，马拉松只需要一个半钟。
laizihetang 回复 01-13 17:14
我曾经是班上跑1500最弱的几个同学之一，6分左右。堂堂国足12分钟跑3000竟然成了新闻
夜照亮了夜
是一种筛选机制
步行者
这就对了[点赞]没体能，技术就是个球。
灭害灵
体能是最起码的，反正中国没有技术好的，停球几米远要把球追回来。
用户49xxx26
体能，体能！体能是一切技术技巧的前提和支柱！
聽海
体能就应该一刀切，不达标不要[哭笑不得]
家在运河边
支持邵佳一！
用户14xxx21
我20岁时都能达标，这些拿高薪的职业球员真是无语
最爱山楂茶
12分钟3千米，普通大学生练两个月都能达标啊
三拳打死一只大老虎 回复 01-13 19:12
我不信，你跑试下
用户10xxx74
不要把体能和技术对立起来，现代足球体能是基础，技术是上限
用户10xxx85 回复 01-13 07:37
这才是正解。
空空
能说啥本来是俱乐部青训就应该搞定的玩意，结果到成年队还搞不定。本土那些个教练，都搞歪门邪道去了。
用户10xxx14
非常支持恢复老甲A体能测试。
大白
体能和技术是球员在各级梯队是就要练出来储备的能力，到国家队还在练体能，也是浪费时间。强队都在研究战术研究对手的时候，咱在练体能，笑死
用户10xxx84 回复 01-13 14:14
没体能，能做什么？如果只讲技术，泰森不用上了，他师父上就可以了！
无心 回复 01-13 23:27
你不练，难道肌肉有记忆，一上场就能跑出12分钟3000米。都啥子脑回路。
徐江涛
我当年12分钟3170.纯业余
用户10xxx58
我们国足练技术就可以了，体能不需要的[得瑟]
王老三 回复 01-13 10:13
是呀，海参队技术全球第一。连C罗梅西他们都比不上海参队的技术。
清少华
不是我吹牛 我踢野球已经2十多年了12分钟跑3000米现在我依然轻松完成任务
焰火丹
要打硬仗必须得这么练，练的一身精钢骨，不怕神鬼来敲门。拉的出，才能打的赢。像部队一样军事化管理，定能扭转乾坤。
用户12xxx87 回复 01-13 18:25
看看C罗那身肌肉💪🏻
荧火虫
没有体能，技术再好也是垃圾
黎黎黎
任何技术都要建立在体能的基础上
林3Y
以前搞海埂体能测试的时候也没见能输泰国越南
飞翔的风 回复 01-13 07:35
打泰国5:1还被骂死
飞翔的风 回复 飞翔的风 01-13 07:36
居然能让泰国先进球
西部边疆
过筛子，淘汰混子
qdsomke
至少能挡住白切鸡、海参和富二代大帅哥
兔爷
必须练，每场比赛跑不到一万米就不合格，加图索作为一名中场每场比赛都一万米。据说当时郑智在国内算能跑的，但每场比赛都不到一万米，留洋后为了适应比赛，经过苦练每场也能达到一万米，要想吃这碗饭，必须要达标，别养一帮白斩鸡混饭吃。
冬来暑往
体育项目体能是最基本的
用户49xxx26
早晚两个五公里！扛着特种部队那种大圆木跑！用洒水车跟向他们喷水！模拟下雨天比赛！一年下来，吊打小日本！这帮缺练的玩意儿！
用户15xxx59
12分钟跑是最基本的，把那些没资格出现在场上的刷下去，至少会比现在好。
闲谈杂论
你说的差点赢德国，那都是94年的老黄历了，2018年世界杯，韩国赢了德国了。
用户19xxx36
换了主教练呢
3969
要是梅西在中国永远也进不了国家队，中国足球为什么落后？就是急功近利，看一下日本队他们不一定比中国足球队能跑，但是中国球员都是在人家屁股后面追，技术不行在能跑有用吗？
香哥里拉
天天玩手机
粤哪吒
所以 当年高洪波就是这样被刷下来的 其实全队统一要求很傻 中卫要这些要求干什么 需要体力的是防守中场 二个边路的球员
秦永希
技术和体能，两样都不如别人，和别人踢，这种比赛能看吗？
用户13xxx40
什么国足？他们能代表中国？叫他们男足已是表扬了。
何显
上半场打得好，下半场就垮了，很大的一个原因就是体能问题。
难得不糊涂
啤酒烤串是标配，体能不足补海参，这不是中国队的标配吗
阿莫斯
个个都以为自己是梅西，可以在球场上闲逛也能进球
用户10xxx82
3000米都跑不动？？？踢球？回家算了。我一个业余爱好踢球，我都能跑5000米，而且是合格。。
悠闲的鱼
体力是基础，再加上意识与技术才是硬实力
用户10xxx39
这就是花架子与实战的区别
发奋 图强
我一个普通的跑步都跑两个小时
用户10xxx39
以前海埂测试不是1万米跑吗？
用户54xxx81
中国球员没有体力再好的技术也没有用，除非你是梅西
用户10xxx98 回复 01-13 14:57
阿根廷牛肉出口世界第一，
散步的水
早该这样，说啥尖子球员身体机能怎么怎么的，不行就不用呗，缺吗
用户15xxx80
再不跑就瘫痪了
海阔天空
一日练，一日功，一日不练三日空。没有扎实的基本功一切都是纸上谈兵。
坏坏
如果能坚持下去邵佳一能出成绩
白云无尽时
3000米我能跑到15分钟
用户10xxx86
把马加特请来练他们，抱着实心球跑，能跑死韩国人
江湖行走
海参吃少了，体能跟不上吧。
南山白丁
三个月一次测试，三千米三次不过永久淘汰。
高永成
我赞成，我们普通人，身体素质好的，一个感冒扛一下，也就好了，我记得有国足竟然打吊瓶。哪能踢球吗。
leslyhu
老实说，一个职业球员，作为基础素质的体能如果在国家队这种层面上还要练，这支队还是解散为好。
用户10xxx07
体能是最基础的，足球赛是马拉松似的比赛，没有体能，什么技术都无从谈起。足球队员从体能好的里面选拔出技术好的，这才是正常操作
用户10xxx17
中国男足白斩鸡散步赛的时代会终结吗？！
用户10xxx39
以前联赛有体测的，不合格不能踢比赛
飘逸的风
这个岁数了技术很难在提高了，也只有体能考练有所提高了
聽海
体能应该作为入选国家队的必要条件
wenqinghuipeng
体能，身体素质不好更别提技术了
a stranger
俱乐部的事都要国家队来干，钱真好挣！
忘记过去
既然技术不够，那就拿体能来凑。
用户13xxx05
体能测试应该成为注册的门槛之一，体能不达标的可以设个技术门槛，不能让那些没技术的白斩鸡浑水摸鱼
爱谁谁
市场决定了球员能力，国内联赛节奏慢、强度低、对抗弱，但是观众要求低啊，球员轻轻松松就能挣钱，何必累死累活的。
用户10xxx19
做的对，所有成年俱乐部都应该这么做
用户17xxx19
职业运动员恐惧12分钟跑确实令人匪夷所思，应该带球3000米跑
用户15xxx41
对我们外行人讲国足队员能跑都是好方法，想想不管你有多好所谓技术人都追不上对方有鸟用呀
巴山蜀水
足改三十多年了发现足改前的球员才是技术和拼劲的天花板，那这么多年的足协在干嘛呢？看看现在的国足输日本7：0，那可是中国人的世仇啊，输谁都可以，就是不能输日本，而且输得那么难看。
用户10xxx04
恐怖的12分，一辈子忘不掉
一剑客
嗨，一群职业运动员，还没中学生跑得快，怎么能支撑强对抗比赛？
用户49xxx26
当兵时搞五公里武装越野，23分钟以内及格，还要扛上81杠！绑腿！还要照顾跑不动的战友！帮他扛枪…难道运动员还不如当兵的？！
林中空地
技术不行，体力不行，还骂骂咧咧
iscking
光国足测没用。联赛期间每人要测几次，可以规定一个赛季里只要两次合格就行。
用户10xxx42
终于知道什么是根本了，么有体能支撑技术有个卵用！
Siberian wolf
你懂个锤子，不要断章取义3000米跑，足球是一项系统性综合性的运动，场上是控制和被控制的关系，徐彬为什么在中超不叉腰，那是单纯的体能问题吗？对澳大利亚全场被动，能站着下场的都是英雄了，不然你让体能牛逼的万米跑选手试试，怕不用60分钟就叉腰了，强如体力怪的英格兰队，当年被巴西溜猴到摸不到球照样叉腰抽筋
方圆
回归得好，连最基本的标准都达不到，确实不应该穿上国足队服。让那些愿意练，能够达标的球员上。那才是对球员最基本的尊重！
guige2149
可别折腾这帮老爷了，以后都不来国家队了，在联赛上踢踢养生足球多好，有的时候甚至一场球下来汗都没出透，这苦，富豪们那吃过？[墨镜]
仔哥
真不如取消国家队，每次大赛前就在陆军里面选23个技术好的就行了，这些兵哥哥又不需要高薪，荣誉感又强，体能更不用说了，毕竟每顿饭前一个5公里不是闹着玩的[得瑟][得瑟][得瑟]
风云故事汇-民间异闻
跑个3000米这不是最基础的吗，难不成足球是站那不动你一脚我一脚就能踢好了？
鵬程萬里
都到了国家队的层级了还得教练监管体能也是中国足球的一大特色
天香豆蔻
需要的不是长跑，是反复的冲刺跑
*壞人*
野球场也可以选拔出来，虽然某些方面不如职业球员，但是绝对有金子被埋没
天涯明月刀
今年如果实行12分钟跑，不达标不给参赛证，会有一大批球员过不了
Hollowman
这个做法值得提倡！没有体力的支撑，任何技术动作都是笑话！有了体力支撑至少能搅乱对方的技术！体力好了，加上技术细腻！那不赢球都难！加油吧国足！加油吧U23小伙子们！
谁娱乐谁
一切技术都是要体能保证的，在高强度的比赛中，没有体能谈何技术，你连动作都做不出来。怎么和人家打比赛
健哥
体能是所有运动项目的基础，支持邵佳一！把自己练成男子汉也比软脚虾强！
用户10xxx76
本人今年55岁，目前3000米可以在14分钟30左右，如果非要达到12分钟，再加强训练一个月也没有问题！
恋上夏天的雪
希望国足这次能够改变
逸笔成章
没有体力保障，所有技战术都是浮云。
彬彬
这种最基本的基本功都不练怎么拼得过外国球员，体能、力量、速度、技术技巧、意识都是最基本的。
用户10xxx66
85届，郜林，冯潇霆那一届，我当时看了世青赛，看完之后感觉中国足球的春天来了，后面没想到又是这个样！只到看见崔鹏，王永珀挺着啤酒肚！郜林，冯潇霆衣服一脱全身比女人都白的一块腹肌，我就明白了！中国足球任重道远。这些人在中超踢的都风生水起！可想而知中国足球的水平！这些球员就是窝里横！没有一点职业态度跟精神！还赚的盆满钵满！
古木
回归体能等基础，才是硬道理！2002日韩的成绩虽然说明不了太多，疯狗式的撕咬，才有不虚欧美强队，才有后来二十多年的一路往上走！
通用化工 浩好
做的好谁然他们平时对自己管理不严
用户11xxx03
什么3千米，假A门槛1万米不过不能上岗取消了方便塞钱的人。现在马拉松群众娱乐组1万米，这帮球员连群众都不如
用户10xxx55
铁子当年号称铁肺全场跑
如梦似幻
那些靠关系混进来混吃混喝混高薪的混子们，别说技术基本功差，三千米十二分钟跑恐怕都过不了关。
中文
体能是硬标准，但是不能一刀切，给一点回复的时间，例如半年
渔舟唱晚
这个支持 没有奔跑的能力谈何其他 [点赞][点赞][点赞][点赞]
用户17xxx32
高水平比赛，高强度的对抗，职业球员没有体能做基础，只配在场边看