上海那位83岁的资深主持人蔚兰，住进养老院之前，已经三个月没正经洗过澡了。不是不

上海那位83岁的资深主持人蔚兰，住进养老院之前，已经三个月没正经洗过澡了。不是不爱干净，是腿脚实在不听使唤，在家里多走一步都悬。 2026年，蔚兰对着养老院的小镜子整理衣领，案头摊着泛黄的广播手稿，指尖划过“上海人民广播电台”的落款，八十多岁的她，仍保持着每天听早间新闻的习惯。 这间带落地窗的单人间，最让她欣慰的是能从容洗澡，而这曾是她居家养老时最大的难题，也是最终决定入住的关键。 她的人生高光，始于上世纪六十年代的广播事业，凭借清亮温润的嗓音，成为上海听众耳熟能详的声音符号。 作为上海人民广播电台的资深主持人，她深耕少儿与老年广播领域数十年，创办的多档节目创下极高收听率，陪伴了几代人的成长与岁月。 最具影响力的当属老年专题节目，她用亲切的语调解读养老政策、分享健康知识，甚至开通听众热线，耐心倾听老人的心声与困惑。 不少独居老人把她的声音当作精神慰藉，信件从上海各个角落寄到电台，字里行间满是信赖，她也因此多次获得市级广播专项奖项，成为行业内的标杆人物。 巅峰时期，她同时主持三档节目，每天凌晨五点就到电台备稿，反复打磨台词，确保每一句播报都精准得体，这份对职业的敬畏，贯穿了她的职业生涯。 即便退休后，她也未完全淡出广播圈，偶尔受邀参与特别节目录制，声音依旧清亮，那份专业素养从未褪色。 多年的广播生涯，让她养成了刻在骨子里的生活习惯，且始终保持至今。 每天清晨六点准时起床，先打开收音机听早间新闻，边听边梳理当天的作息，几十年从未间断，这是她保持与世界接轨的方式。 她坚持手写笔记，无论是听到的重要新闻，还是日常的感悟心得，都会一笔一划记录在本子上，字迹工整清秀，透着老一辈的严谨。 午后阳光正好时，她会坐在落地窗旁读报，或是翻看珍藏的广播手稿，偶尔还会轻声念出几段台词，回味当年的广播时光。 她不喜喧闹，闲暇时更愿意独自待着，或是和相熟的老友慢聊，话题多是过往的工作与当下的健康，心态平和而从容。 住进养老院前，她因年事已高腿脚退化，膝盖无力且平衡感变差，居家洗澡屡屡陷入困境。 旧居卫生间没有扶手，淋浴区与干区无高低差，地面遇水极易打滑，她独自站立洗澡时，需一手扶墙一手操作花洒，稍不留意就有摔倒风险。 弯腰开关水龙头、捡拾掉落的洗浴用品都异常吃力，洗完澡起身时，膝盖承受不住身体重量，常常要在原地缓很久才能站稳，每次洗澡都像闯一次难关。 子女虽会定期探望，却无法时刻陪伴，她不愿因洗澡这样的日常琐事反复麻烦子女，有时只能简单擦拭身体，勉强维持清洁，心里满是无奈。 选择入住养老院，并非无依无靠，而是她结合自身状况做出的清醒选择，既源于对生活品质的要求，也离不开多年养成的独立习惯。 得知这家养老院完成适老化改造，单人间卫生间加装了防滑垫、扶手和助力起身装置，还有护理人员随时可提供协助，她便主动决定入住，把晚年生活安排得妥帖周到。 她清楚自己的经济条件足以支撑单人间费用，也不愿因身体不便拖累子女，这份通透与独立，是她大半辈子历练出的人生智慧。 相较于普通老人面临的养老经济困境、观念束缚，蔚兰的晚年生活，是少数兼具经济基础与自主选择权的样本。 她无需为养老金微薄而担忧，也不必被“居家养老才是体面”的观念绑架，能根据自身需求选择舒适的养老方式，这份从容，源于她过往的积累与清醒的认知。 如今的蔚兰，在养老院的生活规律而充实。 主要信源：（解放日报——上海资深主持人，已入住养老院！价格、环境全公开）