女子跑步真辛苦 一个女子在路上跑步，跑了几公里也不休息一会儿，看上去已经累的走不动了，但她还在坚持着。 人到中年，身体已经发生了变化，有的人真不适合跑步，跑步的频率真会让女子受不了。 女子可以选择其它锻炼身体的项目，比如，跳个广场舞、打个乒乓球、练个太极拳等等，都可以锻炼身体，长跑不适合中年女性，这样继续跑下去，身体会出现不适。 锻炼身体的目的是为了健身，但这样健身，真的伤害太大了，对心脏不好，对各种器官也有损伤，得不偿失。 锻炼身体也得看自身条件，适会自己的项目才是最好的，不能看见人家这样锻炼身体，就跟着学，学不好还适得其反。 朋友们，你们觉得呢？ 声明（视频来源于网络，侵权联系删除）
