不管生活多糟糕——我是我自己

第一，每天人肯定会遇到不顺心的事和人，这些人和事会成为你的负担和压力，你的学会把负担慢慢放下。
第二，你的学会情绪低落的时候，不必一次完成所有事，慢下来，缓缓神，睡一觉。
第三，每天做的事情有轻重缓急，先做最重要的。
第四，心里不舒服的时候，可以允许自己喘口气。
第四，累了，就停一停，躺平一天。
第五，没必要要求自己把每天事情做的完美无缺，不用让所有人都满意。
第六，今天的努力，自己满意，已经足够了。
第七，每天踏踏实实的，稳稳当当的做好自己，一步步前行。