原来忌口辛辣是忌这些

很多人看病都听过一句话：忌辛辣。
可到底啥是辛辣？90%的人都理解错了！

以为只是辣椒？大错特错！
真正要忌口的辛辣，远不止你想的那样。

医生说的辛辣，主要是这些：
辣椒、花椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末、洋葱，还有白酒、料酒、啤酒等刺激性酒类。
这些食物会刺激肠胃、加重炎症、影响药效，长痘、上火、肠胃弱、吃药期间，一定要少碰。

很多人委屈：我就放一点姜蒜调味，也算吗？
少量去腥问题不大，但生吃、大量吃、重口味，就属于真·辛辣了。

别再把忌口不当回事！
一时嘴馋，可能让药效白搭，让身体难受加重。
健康面前，口腹之欲真的要适当收敛。

好好吃饭，清淡养生，
不贪一时刺激，只为长久健康。
管住嘴，养好身，少生病、少遭罪，比啥都强！