明天就是万圣夜啦，提前祝宝子们节日快乐！一起做个开心鬼[派对R]
🎃万圣节家宴菜单：
❶【番茄牛腩南瓜饭】
之前也分享过番茄牛腩、今天在此基础上加入了南瓜饭，节日气氛一下就来了、拌一拌番茄汤汁，好吃[赞R]
南瓜的装饰是海苔片剪的
❷【橙香鸡翅】
不知不觉好像做过不下十种的鸡翅做法，今天做个橙子版、融入水果的味道、口感非常鲜～[吧唧R]
之前一直吐槽我的空气炸锅、总有异味还得半截翻面。这阵子终于换了个新家伙，5.5L的超大容量、不用翻面，金属腔体加热特别快，我都是没有预热直接把食材放入、温度很快就起来了。最戳我的一点就是炸篮可分离，食物的油脂直接过滤到下面，这对于饮食健康真的太有必要了[赞R][赞R]
❸【香烤比目鱼】
比目鱼的口感我还是非常喜欢的，做法也相对简单。今天同样是空气炸锅来烹饪，有时候感觉它比烤箱更省事一点，不铺油纸也不会粘、烤出来外酥里嫩。
比目鱼上放一小块黄油味道会更香
❹【培根芦笋卷】
低脂健康、0难度
1、芦笋尾部削皮，整根切两段，焯水半分钟捞出
2、培根将芦笋卷起，锅热油，下锅煎，培根金黄微焦装盘。撒黑胡椒、淋适量橄榄油
❺【番茄肉酱意面】
朋友送的儿童意面，我还觉得挺好吃[偷笑R][偷笑R]
❻【沙拉南瓜碗】
1、贝贝南瓜切掉1/3，切开顶部，抹橄榄油、撒黑胡椒，空气炸锅200度半小时
2、大虾去皮开背煎熟，芒果丁、牛油果、圣女果、南瓜丁、加芝麻沙拉酱拌匀装盘
❼【奶油南瓜汤】
万圣节不就是要吃南瓜嘛
1、南瓜去皮蒸熟、打成泥，加适量水煮沸，加适量淡奶油煮开关火
2、口蘑煎熟、淋黑胡椒淡奶油装饰调味
【水果：】
鬼脸蜜橘🍊香蕉🍌
（油性马克笔画在橘子上、仪式感十足还不影响食用，翻出家里的橘子画起来、仪式感来啦👻👻👻）
【甜品：】
女巫手指饼干🧙♀️
