牙龈出血，牙痛，折磨我好长一段时间。
朋友们，你们平时都用什么牙膏刷牙？
医生告诉我，先洗牙，再配合吃些甲硝唑，以后刷牙就用舒适达牙膏，慢慢就好了。
我在拼多多上买了三支180克包装的舒适达牙膏，三支84元。你还别说，真管用，一个月下来，牙龈也不出血，牙也不痛了。
朋友们，你们有什么更好的方法 ，请分享一下。