什么样的工作最容易猝死？我觉得是做直播的，尤其是抖音直播。

一方面是我真实体验，每次做完直播，虽然时间短短一小时，但都有种脑子糊了的感觉，直播中各种想词，关注屏幕，虽然人坐着，但脑子早高强度做极限运动；另一方面，在张雪峰之前，上个月才有一名妈妈直播过程中猝死，也是高强度直播（电商直播更凶）留下女儿一个人成了孤儿。

大家从观众视觉可能不知道，你看到的画面和主播看到的画面是不同的。主播为什么高强度？从主播视觉下，当系统给你推流时，多少人进来，多少人评论，多少人退出，这些前后落差极大的正负反馈会让主播大脑信号接收到各种刺激。进来人了，你要想尽可能留人，说话要更大声，想词要更清晰，整个过程不亚于现实中跟人一次吵架，

你跟人吵架一次可能 10 分钟，最多半小时，而直播的，一般两三小时起。大脑需要持续的从心脏泵血，这个过程还不是一下字，是持续性高强度。因为平台，尤其类似抖系平台的直播，他们会给各种规则鞭笞直播者：

这次看你直播数据好，下次想你更好，会想办法压榨你出更多内容；你从次一级流量词跑马跑出来到更大流量池子了，系统会提示你更关注更注意。

过去很多人感觉直播是赛博摆路边摊，愿者上钩，真不是，直播是你出摊了首先要演给系统看，演给抖音官方看，让他看到你足够能量高，足够癫狂。

再高能量的人，潜意识层面都是孩子，都有退行的一面。做直播的人也许动机是想阶层跨越，也许是补充现有商业模式的空白，但 99% 的人没深究一点，你做直播是为自己， 还是为平台增加内容，平台赏你一块肉，一口汤？

很多人讨论张雪峰说是跑步，饮食，这些都非本质，真本质是直播本身已经是高强度极限运动，加上管理公司，运动，生活这些的内耗，人就没了。