❶芝士饭团🍙
米饭用隔夜饭或提前焖好晾凉，焖得软硬适中，太软会比较黏，太硬则不好定型～饭团中的配菜随意加（香菇、肉松、蟹棒、咸蛋黄一类的也都可以）
海苔芝麻碎直接买成品或是海苔搓碎加白芝麻都行
这样的小可爱，孩子一定也非常喜欢吃[飞吻R]
❷黑椒牛仔骨🦴
今天是直接买的如意三宝黑椒牛仔骨，已经腌制好的半成品，就不用再调味了。黑椒汁浓郁，只需加一点配菜就好，对于上班族来说做起来相当省事儿～
❸翡翠白玉卷🥬
低脂美味菜肴～孩子吃可以不放小米辣，无论家常或宴客都是道值得推荐的菜
❹热辣鸡翅🐔
在之前做蜜汁鸡翅得到好评后，再研究一个热辣版，美式辣椒仔的味道腌到鸡翅中真的好吃，最后烤完再撒点黑胡椒和欧芹碎。
腌鸡翅可以提前一晚冷藏腌制、第二天烤会非常入味，关键是快手省时[赞R]
❺香菇油菜🍄
1、油菜对半切开，焯水捞出摆盘
2、香菇切片。锅热油，放蒜末，放香菇炒至变软，加1勺蚝油、1勺生抽、盐调味、水淀粉勾芡收汁，浇在油菜上
❻南瓜小米粥🎃
水果：橙子蓝莓盅🍊
